Therappy

Therappy – крайне полезная программа для android смартфона, при помощи которой можно улучшить своё ментальное состояние. При её использовании можно снять стресс и напряжение, для чего используются многочисленные психологические материалы. При регулярном использовании можно даже проработать некоторые эмоциональные трудности и внутренние травмы, что возможно за счёт комплексности предоставляемых материалов. 

Анализ

Все курсы в данном приложении работают по принципу когнитивно-поведенческой терапии. Пользователю предлагается прослушать аудиоматериалы, во время которых можно переосмыслить своё эмоциональное состояние, поведение, отношение к жизни и многие другие аспекты. Записей достаточно много и их можно запускать в хаотичном порядке, что позволяет углубляться в разные фрагменты психологии. 
Отметим, что вся информация предоставляется исключительно на английском языке. Она отсортирована по аудиозаписям длительностью не более 10 минут, что позволяет уделить время своему ментальному здоровью даже при сильной загруженности. За счёт универсальности можно пережить самый разный травматичный опыт, начиная от расставания и заканчивая потерей работы, депрессией и так далее. 

Задачи

Помимо непосредственного прослушивания аудиозаписей, придётся отвечать на некоторые вопросы и решать простые задачи. Это требуется для более глубокого погружения в тему и обратной связи. 

Особенности 

• Программа, которая позволяет улучшить ментальное здоровье пользователя;
• Работает по принципу предоставления аудиозаписей с необходимостью решать простые задачи;
• Много материалов, длительность которых не превышает 10 минут;
• Подходит для переживания любого травматичного опыта, начиная от расставания и заканчивая внутренними кризисами.