АнтиДепрессия

АнтиДепрессия - приложение, которое окажется полезным для людей, у которых присутствует депрессивное состояние. Существуют различные психологические методики, которые могут помочь в борьбе с депрессией. Они были разработаны специалистами в области психологии. Получить доступ к этим методикам и советам поможет данная программа.

Меню и информация

Главное меню предоставляет доступ к функциональным кнопкам, при помощи которых можно получить более узкоспециализированную информацию, увидеть советы или конкретные упражнения, при помощи которых возможно бороться с депрессией. На главном меню также располагается общая информация, которая поможет лучше понять суть депрессивного состояния и методики борьбы с ней.
 
Вначале рекомендуется использовать модуль для самодиагностики. При его помощи пользователь получает возможность проверить своё состояние на степень усугублённости. В дальнейшем, можно воспользоваться модулем для остановки мышления в негативную сторону. При помощи некоторых упражнений, можно изменить мышление на более реалистичное, а иногда и вовсе оптимистичное. Также присутствует модуль самопомощи, при помощи которого можно справиться с острыми негативными ощущениями, которые возникают из-за депрессии.

Дополнительные возможности

В качестве дополнительных возможностей здесь присутствует дневник мыслей. Суть заключается в том, чтобы записывать свои ощущения в дневник для дальнейшего анализа. Сюда стоит вносить яркие эмоции, как негативные, так и положительные. Это позволит проанализировать свои дни в динамике, а также попробовать заместить негатив на позитив. 

Основные особенности

• Программа предназначена для помощи людям с депрессивным состоянием;
• Присутствуют методики для улучшения самочувствия;
• Есть модуль самодиагностики;
• Присутствует дневник для записи различных эмоций.