Практика

Практика – это мобильная программа для Android устройств. Утилита помогает проводить сессии медитации. Благодаря приложению можно пройти курсы по снижению уровня нервозности и стресса. 

Медитации

Приложение предоставляет возможность начать вести правильный образ жизни за счёт регулярных медитаций. Это позволит повысить стрессоустойчивость, улучшить качество сна и в целом стабилизировать душевное состояние. Все представленные в программе курсы имеют доказанный эффект. Пользователи не столкнутся с сомнительными советами по улучшению здоровья.

Помимо курсов медитации, приложение предоставляет ряд дополнительных комплексов занятий. Среди них: снижение проводимого времени за компьютером и другими гаджетами, улучшение внимательности и памяти, а также расслабление тела. Все эти курсы позволят повысить качество жизни человека.

При запуске программы пользователю будет доступен один бесплатный курс для освоения базовых техник. Остальные занятия изначально заблокированы. Для их открытия пользователю требуется оформить платную подписку. Деньги за неё будут сниматься каждый месяц. При этом пользователь может воспользоваться пробным периодом в течение недели. Это позволит протестировать доступные курсы.

Дыхательные упражнения

В отдельной вкладке пользователи могут обнаружить уроки по дыхательным практикам. Их выполнение позволит быстрее засыпать и повысить работоспособность в течение дня. Доступны упражнения на разное время суток. Дыхательные практики рекомендуется выполнять в указанные периоды. Это необходимо для достижения максимальной эффективности.

Особенности

• Бесплатная загрузка и использование;
• Для доступа к большинству курсов требуется премиум подписка;
• Возможность улучшить своё здоровье и качество жизни;
• Наличие оповещений;
• Каталог различных курсов, включая дыхательные упражнения;
• Поддержка актуальных версий Android.