Argus

Argus – Android-приложение, которое позволяет фиксировать физическую активность и количество потребляемых калорий. Поддерживается режим синхронизации с Google Fit, есть возможность делиться своими достижениями с друзьями. Выполнение простых рекомендаций позволит похудеть или улучшить физическую форму.

Настройка

При первом запуске программа предложит указать основные данные:

• вес и рост;
• нужная масса тела;
• текущий уровень подготовки;
• скорость изменения веса.

На основе полученных данных программа сгенерирует индивидуальный план тренировок и питания. При необходимости можно внести правки, оптимизируя под текущие задачи.

Упражнения

Для отслеживания активности необходимо предварительно разрешить доступ к GPS-модулю. Это позволит отслеживать пройденное расстояние. Также есть возможность отслеживать маршрут езды на велосипеде или пробежки.

Отдельный раздел содержит подборку обучающего видео. Можно выбрать подходящее упражнение и научиться правильно его выполнять. Встроенный плеер позволяет воспроизводить нужный контент в процессе тренировки. Предусмотрена функция групповых занятий – рассылаются приглашения по указанным контактам.

Питание

Программа позволяет сохранять дневной рацион для автоматического подсчета калорий. Поддерживается автоматический ввод информации при помощи сканирования штрих-кода на упаковке. В процессе сбора информации отображается выбранный лимит и текущее значение. Отдельная панель содержит дополнительные рекомендации.

Справочный раздел содержит обширную подборку полезных материалов. Можно найти полезные советы для повышения эффективности занятий, способы мотивации и многое другое. Предусмотрен раздел, посвященный правильному питанию и контролю количества калорий.

Особенности

• отслеживание уровня физической активности;
• подсчет калорий;
• составление индивидуального плана тренировок;
• подборка видео с упражнениями;
• можно делиться результатами с друзьями;
• бесплатная загрузка.