Nike Training

Nike Training – Android-приложение от известного бренда. Позволяет заниматься спортом в домашних условиях. Доступны подборки для разных групп мышц, есть возможность скорректировать программу с учетом уровня подготовки и возраста.

Расписание

Для доступа к функционалу необходимо зарегистрироваться, указав электронную почту и информацию о себе. Также рекомендуется корректно указать уровень подготовки и возраст для формирования программы тренировок. На следующем этапе утилита отобразит подходящие комплексы упражнений и рекомендации.

Предусмотрена возможность составить расписание и настроить систему уведомлений. Есть подборка полезных материалов – питание, ведение здорового образа жизни, поддержка физической формы и так далее. Материал структурирован и охватывает многие аспекты ведения здорового образа жизни. Можно не только улучшить свое самочувствие, но и повысить эффективность тренировок.

Упражнения

В процессе тренировок программа демонстрирует проработанную анимацию, которая позволяет увидеть технику выполнения упражнений. Для старта тренировок необходимо выбрать подходящий комплекс, загрузить его и следовать подсказкам.

Рекомендуется четко обозначить цель занятий, что упростит выбор подходящей программы. Комплексов довольно много – поддержка физической формы, разминка, снижение веса и другие.

В личном кабинете можно просматривать подробную историю активности. Также есть возможность изменить основные настройки. Скорректировать режим, изменить систему оповещений и многое другое.

Особенности

• приложение содержит комплексы упражнений;
• можно выбрать цель и просматривать статистику;
• в процессе тренировок используется наглядная анимация и звуковые подсказки;
• подборка полезных материалов;
• бесплатная загрузка.