adidas Training

adidas Training – это официальная Android программа, которая была создана для домашних тренировок. Юзеры могут самостоятельно настраивать график физических занятий.

Цель программы

Мобильная утилита содержит в себе обширное число разнообразных комплексов занятий. С их помощью пользователи могут достичь одной из следующих целей:

• Улучшение своей формы;
• Набор мышечной массы;
• Сброс лишних килограмм.

Подавляющее число тренировок не требует от юзера приобретения каких-либо тренажёров. Заниматься физическими упражнениями можно на улице либо дома.

Физическая активность

Первым делом юзеру потребуется создать личный профиль. После того как этот шаг будет завершён, он сможет выбрать комплексы упражнений, а также их интенсивность. Пользователь сам решает, какие тренировки ему нужны, будь то курсы занятий для рельефного пресса, улучшения физического здоровья или же уменьшения веса.

В мобильной программе присутствует множество тренировочных курсов, в том числе: приседания, пресс, семейные занятия, пробежки, отжимания и многие другие. Юзер может открыть любой из доступных комплексов, чтобы изучить его детальное описание. В нём указываются данные о том, на какие группы мышц идёт нагрузка во время выполнения упражнений. Помимо этого, пользователи могут увидеть приблизительный график занятий на семь дней и отзывы других юзеров, которые попробовали данный курс тренировок.

В утилите есть отдельная вкладка, в которой юзер может отслеживать свой прогресс. Здесь же показываются советы по питанию, так как правильный рацион также влияет на результаты физических занятий.

Особенности

• Бесплатная программа для новых версий OC;
• Возможность выполнять физические упражнения, не выходя из дома;
• Не требуются специализированные тренажёры;
• Интерфейс доступен на русском языке;
• Возможность оставить отзыв о пройденном курсе тренировок;
• Наличие инструкций в виде видеороликов.