GymUp

GymUp – это Android программа, разработанная для тех, кто регулярно тренируется. В наличии календарь и дневник для ведения записей о прошедших физических занятиях. Утилита предоставляет доступ к более чем 60 комплексам упражнений, подавляющая часть из которых абсолютно бесплатна. 

Программы занятий

Пользователь обладает возможностью сформировать собственную программу тренировок, учитывая поставленные перед собой цели и особенности здоровья. Также можно позволить приложению автоматически подобрать комплекс занятий. Первым делом человеку потребуется ввести некоторые данные о себе, включая возраст, желаемую частоту тренировок, уровень подготовленности, наличие или отсутствие специальных тренажёров и пол. После этого появится доступ ко всей коллекции физических упражнений. У каждого из них имеется детальное описание и набор изображений, по которым проще понять, какие действия нужно совершать. 

Оповещения и статистика

При помощи этой программы юзеры получают возможность записывать информацию о прошедших занятиях спортом. Мобильная утилита формирует статистику на основе этих данных. Ей можно делиться с другими людьми в мессенджерах либо социальных сетях, включая Telegram и Twitter.

На базе прошлой физической активности можно планировать свои дальнейшие тренировки. Имеется опция по снижению либо же повышению продолжительности отдыха, числа тех или иных упражнений и прочее.

В параметрах утилиты можно включить уведомления. Они будут сообщать о необходимости приступить к физической активности. Здесь же доступен таймер для отсчитывания времени на перерыв между упражнениями.

Особенности

• Бесплатная загрузка и последующее использование программы;
• Возможность самостоятельно составить комплекс занятий либо воспользоваться алгоритмом;
• Полноценная работа на актуальных версиях системы;
• Каждое физическое упражнение из каталога снабжено картинками и детальным описанием.