Начни бегать

Начни бегать - приложение, которое поможет начать тренироваться, научиться бегать и регулярно заниматься спортом. Кроме того, утилита поможет правильно составить план тренировок в соответствии с уровнем физической подготовки.

Регистрация

Чтобы приложение работало корректно, нужно предоставить ему данные от Google Fit, куда загружаются сведения о местоположении устройства и физической активности человека. Можно авторизоваться с помощью аккаунта в Google.

Доступно добавление информации о росте и весе в утилите. Также можно составлять расписание и настроить уведомления о запланированных тренировках. Напоминания могут сопровождаться аудио- и/или вибросигналом.

Тренировки

В программе составлено 4 плана тренировок, которые отличаются друг от друга по ориентации на людей с разной степенью физической подготовки. Эти планы предлагают короткие пробежки, чередующиеся с быстрым шагом, по 20, 30, 40 и 60 минут. Чем выше уровень, тем больше время, которое отводится на упражнение. Приложение автоматически подсчитывает количество калорий, которые были сожжены в ходе физической активности.

Утилита предусматривает разгрузку: проведение свободного занятия без определенного плана. Это важно для того, чтобы занятия спортом не были слишком рутинными и чтобы организм отдохнул. К подобным тренировкам относятся развитие выносливости и скорости.

Стоит отметить, что доступ ко всему функционалу приложения предоставляется после оплаты. Она делается единожды.  

Особенности

• Обучение правильному бегу;
• Выбор плана тренировок;
• Бесплатное использование и скачивание;
• Составление расписания занятий;
• Подсчет потраченных калорий;
• Статистика занятий;
• Напоминания о тренировках;
• Разные темы для оформления;
• Совместимость с Android.