Muscle Motion

Вместе с утилитой Muscle Motion пользователь сможет найти подходящие для себя упражнения, а также научиться правильно их выполнять. Эта программа будет полезна для тех категорий людей, которые занимаются спортом или фитнесом. 

Тренировки 

В этом разделе пользователь сможет найти более восьми ста упражнений. Каждое из них предназначено для определённой группы мышц. Например, имеются такие упражнения, как скручивания, выпады или приседания. Всего предлагается пять категорий тренировок:

• силовые;
• растяжки;
• упражнения с собственным весом;
• гимнастика;
• функциональные тренировки.

Помимо этого, пользователь может пойти от обратно и вместо упражнений выбрать группу мышц, которую желает тренировать. Далее будет представлено необходимое оборудование. После этого программа подберёт подходящие для юзера упражнения. К каждому из имеющихся упражнений прилагается подробная инструкция, а также видео, в котором наглядно показывается как правильно его выполнять. 

Анатомия

Эта программа позволяет не только найти необходимые упражнения, но и более подробно изучить строение человеческого тела. В нем можно рассмотреть 3D изображения, на которых подробно обозначены все группы мышц. Также можно изучить работу мускул, при выполнении конкретных упражнений. 

Помимо этого, для новичков имеется больше количество теоретической информации, которая позволит подобрать нужные упражнения и составить план тренировки. 

Особенности

• Утилита бесплатная;
• Имеется множество упражнений;
• К каждому из упражнений предлагается описание и видеоинструкция;
• Имеется теоретическая информация;
• Можно изучить анатомию на 3D изображении;
• Имеется возможность поделиться упражнением с друзьями.