Красивый пресс и талия

Красивый пресс и талия – спортивное приложение для тренировок в домашних условиях.

Программы тренировок

Как и многие другие подобные приложения, Красивый пресс и талия имеют уже готовую программу, в которой приводится детальное описание всех предложенных упражнений. Объяснение не только текстовое, но и в анимационном формате, где демонстрируется, как правильно выполнять. Для многих это нагляднее, да и человек, который не слишком увлекается спортом, по описанию не поймёт многих тонкостей, будет выполнять упражнение неправильно, а вот анимация о этих моментах предупредит. Также, здесь есть и голосовые подсказки.

В целом, курс тренировок рассчитан на месячный цикл. Не стоит переживать, что сразу не получается выполнить весь объём тренировки, входить в тренировку следует постепенно. Кстати, с каждым днём занятия становятся более интенсивными, предлагаются новые упражнения. Однако, есть и дни отдыха, поскольку организму требуется восстанавливаться, пропускать их не рекомендуется.

Дополнительно, в приложении установлен счётчик сожжённых калорий, благодаря которому будет сформирован график того, как будет снижаться вес. С его помощью, можно отслеживать свою динамику. Кстати, упражнения рассчитаны не только на похудение, но и в целом на укрепление организма: мышц, связок, оно сделает тело рельефнее и привлекательнее во всех отношениях.

Требования

Чтобы выполнить упражнения, которые тут предложены не требуется никаких особых навыков или спецоборудования. Всё это можно делать дома, или если хочется – в спортзале. В любом месте, где удобно. Программа ориентирована на самые разные возраста, и подойдёт очень многим.

Само приложение бесплатно, однако, есть реклама, к чему нужно быть готовым.

Ключевые особенности

• Курс упражнений на 30 дней;
• Простота выполнения, ненужно никакого спецоборудования;
• Основная цель – корректировка живота;
• Идеальное приложение для домашнего тренинга;
• Есть голосовые подсказки и анимация;
• Простой интерфейс;
• Можно пользоваться на любых актуальных версиях Android.