8 минут для пресса

8 минут для пресса – программа, созданная для людей, беспокоятся о своей фигуре. Те, кто стремятся раскачать свой пресс, и при этом не желают, занимаясь более нескольких минут в день, программа станет отличным решением. Приложение поможет не пропустить ни одной тренировки и достичь желаемого результата. 

Как работает

Представленная программа обязательно понравится тем, кто желает улучшить свою физическую форму, но не имеет достаточно много свободного времени и денег на занятия в спортивном зале. Самостоятельные занятия повышают вероятность получения травмы и растяжений, а благодаря приложению эта вероятность снижается. 8 минут для пресса имеет встроенные подсказки, которые подскажут какие упражнения, отвечают за те или иные группы мышц, а также сколько раз их нужно выполнять, чтобы это не причинило стресс организму. 

Функционал

Представленная программа позволит заниматься спортом в домашних условиях. Здесь имеются различные тренировки, которые разделены на уровни. Поэтому пользователь будет начинать с более легких занятий и постепенно переходить к сложным, и тем самым увеличивать нагрузку и тренировать свое тело. Также есть возможность заниматься в «тихом» режиме или с музыкой, что несомненно, придаст бодрости и уверенности в собственных силах. Каждая группа тренировок имеет свои упражнения. К каждому из них прилагается подробное описание. Поэтому пользователь сможет четко следовать заданной инструкции, и не сомневаться правильности действий. Также есть возможность просматривать ролики с тренировками, что позволит еще более точно выполнять то или иное упражнение. При этом, прилагается список рекомендаций и количество времени на их выполнение. Чтобы не травмироваться, очень важно прислушиваться к этим рекомендациям. 

Самое важное

• 8 минут для пресса – приложение, созданное для тех, кто желает улучшить свою фигуру;
• Занятия рассчитаны не только для новичков, но и для людей с более высоким уровнем подготовки;
• Возможность выполнять тренировку с музыкальным сопровождением;
• Подробное описание каждого вида упражнений;
• Просматривать тренировки можно через видео;
• Соблюдение всех рекомендаций, позволит исключить получение травм и растяжений;
• Приложение, созданное для мобильных устройств на операционной системе Android актуальных версий.