Тренируйся дома Фитнес для женщин

Тренируйся дома Фитнес для женщин – Android-приложение для самостоятельного занятия фитнесом. Предусмотрены готовые планы тренировок, есть подробное описание упражнений с анимацией. Сервис ориентирован на занятия в домашних условиях.

Занятия

Для доступа к упражнениям регистрация не требуется. На стартовой страницы отображаются доступные категории упражнений. Также предусмотрено разделение по сложности – всего три категории.

После выбора комплекса необходимо подготовиться и нажать на старт. Предусмотрена наглядная анимация и голосовые подсказки, которые помогут выполнять все упражнения правильно.

Тренировки

Утилита автоматически отслеживает длительность тренировок и рассчитывает потраченные калории. Также есть возможность ставить цели на определенный период, выбирая дни занятий. В этом случае программа на отдельной вкладке будет отлеживать прогресс и давать рекомендации. В настройках можно изменить режим показа уведомлений. Отдельные упражнения можно добавлять в Избранное для удобного доступа.

Отчеты

Программа позволяет отслеживать изменение веса. Данные нужно вводить вручную с нужной периодичностью. На основе полученной таблицы генерируется наглядный график. Есть возможность сохранить данные во внешний файл.

Предусмотрен раздел с полезной информацией. Доступны рекомендации по проведению тренировок, подготовке, режиму питания и так далее. Отдельно перечислены ключевые особенности программы, элементы интерфейса и доступные настройки.

Особенности

• подборка упражнений для разных групп мышц;
• три уровня сложности;
• можно ставить цели и отслеживать потраченные калории;
• упражнения сопровождаются звуковыми подсказками и анимацией;
• отслеживание изменения веса;
• бесплатная загрузка.