Yoga Go

Yoga Go – Android-приложение, которое позволяет самостоятельно заниматься йогой. Можно формировать индивидуальный план занятий для проработки проблемных зон и контролировать питание. Курс позволит повысить тонус, сбросить вес, улучшить общее состояние.

План тренировок

При первом запуске утилита предлагает пройти короткий опрос. Собранные данные используются для фиксации текущих возможностей и постановки целей. Указываются следующие данные:

• желаемый и текущий вес;
• уровень физической подготовки;
• проблемные зоны;
• рост.

Встроенный алгоритм после обработки данных формирует график тренировок, также прогнозирует время, которое понадобиться для достижения цели. Стоит учитывать, что доступ к плану возможен только после оформления подписки. Всю необходимую информацию о способах оплаты и тарифах можно найти в меню.

Статистика занятий

Программа сохраняет прогресс занятий, также автоматически рассчитываются потраченные калории. Предусмотрены дополнительные подсказки, которые позволяют повысить эффективность тренировок.

Можно формировать удобную статистику с наглядными графиками, что позволяет удобно отслеживать прогресс. Есть возможность экспортировать данные в файл.

Встроен модуль контроля питания, что позволяет использовать программу во время диеты. Необходимо вносить данные о продуктах для подсчета калорий. Есть подборка рецептов для здорового питания. Каталог разбит на категории, есть форма поиска по различным параметрам.

Начинающим пользователям рекомендуется перед началом занятий изучить справочные материалы. Описаны общие рекомендации по занятиям, что позволит повысить их эффективность.

Особенности

• доступны видеоуроки с упражнениями;
• оставление индивидуального плана;
• функция контроля питания;
• результатами можно поделиться друзьями;
• для доступа к индивидуальному плану необходимо оформить подписку.